Laura Gutman. Territorio emocional

Entrevista con Víctor Hugo Morales:
Una entrevista definitiva. Puro oro en palabras. No dejes de escuchar esto antes de abandonar este mundo...





De eso se trata, de compadecerte de la niña/niño que fuiste. Y esa con-pasión implica re-vivir un dolor esquivado durante décadas. Revivir para dejar de esquivar y aceptar, permitir que la emoción aflore y deje de ser un foco de represión.



El 60% de las mujeres adultas han sido niñas abusadas sexualmente en alguna medida por adultos de su entorno más cercano. Los hombres, el 40-45%.










"De los 192 países miembros de la ONU, 18 solamente han prohibido pegar a los niños. En los Estados Unidos hay todavía 20 estados donde están autorizados los castigos corporales en la escuela primaria y también sobre los adolescentes." [...] "la violencia ejercida sobre los niños conduce a la violencia global que reina en el mundo entero, sobre todo si se empieza a pegar a los niños en los primeros años de su vida, justamente en el momento en el que se construye su cerebro. Incluso si las consecuencias escandalosas son evidentes, la sociedad no las percibe y aún menos las tiene en cuenta. Ahora bien, la situación es fácil de comprender: los niños no tienen derecho a defenderse de la violencia de sus padres y están obligados a suprimir y reprimir las reacciones naturales a la agresión de sus padres como la cólera y la angustia. Sólo siendo adultos pueden descargar esas fuertes emociones sobre sus propios hijos. En ciertos casos, incluso sobre los pueblos de naciones enteras." La omisión de este razonamiento sobre la infancia por la sociedad ocasiona en los niños, en la oscuridad familiar comportamientos extremadamente peligrosos como la brutalidad, el sadismo y otras perversiones, que nos gusta denominar luego, en el adulto como "trastornos genéticos". Es únicamente la toma de conciencia de este dinamismo la que nos permitirá romper la cadena de la violencia. Alice Miller ha desarrollado un concepto de terapia, que propone a las personas que sufren, confrontarse con su pasado para encontrar la angustia del niño maltratado que fueron, sentirla y así liberarse. Es el miedo infantil hacia los padres todopoderosos el que empuja al adulto a maltratar a los niños o a aceptar vivir con graves enfermedades, minimizando totalmente la crueldad de sus propios padres. Son numerosas las proposiciones esotéricas y espirituales que prometen la curación pero en realidad su único objetivo es el de camuflar los terrores vividos durante la infancia.
Alice Miller

manos a la obra

Lo nuestro es pasar...

Un testimonio impactante, sin duda. Los sistemas monetarios han ido y venido a lo largo de la historia. Y es cierto que todo ha sucedido por designio de una élite minoritaria, aquella a la que denuncia el Dr Rath en este revolucionario discurso; una élite que se ha guardado muy bien de permanecer en la sombra, manejando los hilos de las marionetas públicas infladas por egos necesitados de protagonismo. Este discurso 'desde el corazón' deja claro que la alfombra bajo la que se barrían muchas impunidades corporativas está siendo sacudida.
Ha habido voces en el pasado que han clamado en el cielo ante injusticias corporativas. Muchos apelaron a discursos revolucionarios, todos llenos de 'razón'. Sin embargo, lo único cierto que queda tras siglos perpetuando el enfrentamiento y buscando infructuosamente justicia estable es que el juicio es el caldo de cultivo del conflicto.
Más allá de todo el sufrimiento, más allá de toda la incomprensión ante un mundo que llamamos real pero al que no se puede calificar sino de caótico y sinsentido, cuya única fuente de alimentación ha sido la contienda, ya sea dialéctica o física, existe un lugar y un tiempo donde los días nunca se nublan ni la noche desciende sobre él. Tenemos consciencia grabada en nuestro ADN acerca de nuestra perdurabilidad, más allá de esta experiencia en esta dimensión física, no solo como especie sino como consciencias individuales.
Por regla general, los occidentales somos errantes almas en pena tratando de hallar redención, buscando algo que nos redima de todos los errores cometidos. Errores que objetivamente han tenido consecuencias dolorosas a otros semejantes. Buscamos a alguien que nos exonere de nuestra propia condenación por haber sudo malos hijos, malos padres, de la culpa que arrastramos desde la tradición judeocristiana de la que somos inevitablemente herederos. Buscamos alguien que comprenda los motivos de nuestro enfado e irritación. Un hombro sobre el que poder llorar nuestro dolor, un testigo de nuestro sufrimiento, y acabar así con la penitencia que nos imponemos. No pedimos nada más. Generalmente hallamos ese hombro en la figura de una pareja, alguien que llene ese vacío que necesitamos colmar, que nos ame todo lo que no fuimos amados. Es una pulsión vital. Esa persona suele acabar indefectiblemente convirtiéndose, tras muchas decepciones, en el chivo expiatorio, en el cabeza de turco donde vomitar todo nuestro resentimiento. Esta decepcionante insatisfacción es lo que ha conducido a caer en una espiral pseudo-liberadora de pecado-penitencia bajo la atenta mirada de las élites religiosas que manipulan (estimulan y condenan) el flujo emocional de sus 'corderos' reprimido desde la infancia.

Soltar el pasado es todo lo que pedimos para poder empezar a dar. Porque todos conocemos nuestro ingente caudal de generosidad y sabemos que por él pasa la sanación del mundo. Todos fuimos niños llenos de amor. ¿Te acuerdas? Hubo un tiempo en que nada tenía un precio. No había límites ni fronteras. Había tiempo para todo porque no existía el tiempo. Todo empezaba al salir el sol y terminaba con la noche. Simplemente dabas y recibías. Ni te lo planteabas. Probablemente ese tiempo fue demasiado corto, incluso para los que afirman haber disfrutado de una infancia 'feliz'. Otros ni siquiera recuerdan haber vivido eso, demasiado preocupados en tratar de procurarse su propia supervivencia.

Y sin embargo todo cambia cuando alguien te sonríe. Tu día parece más reluciente cuando alguien te dice unas palabras bonitas...'te quiero', '¿has dormido bien?', 'me alegro de verte', 'te echaré de menos', 'he pensado en ti', 'buenos días'...'deja que te ayude'...

Todos tenemos el poder para hacer el hoy más llevadero a un semejante. Tenemos constantes oportunidades. Y más cerca de lo que imaginamos...El rencor, disfrazado de desconfianza, es el único obstáculo.Y es que existe un ilocalizable foco de ansiedad que nos atenaza. Una 'olla a presión' permanentemente a punto de estallar (incluso en las situaciones aparentemente más relajadas). Y esa olla indefectiblemente está vinculada al recuerdo de las vivencias experimentadas en al nucleo más intimo: la familia. Todos nuestros actos están influidos por activa o pasiva en función del impacto recibido en ese entorno. Basta que alguien nos diga algo inconveniente (un gobernante decretando una subida de impuestos, un amigo no invitándonos a una fiesta que ha organizado,...) para colmar y hacer rebosar el vaso, para meter sal en la herida abierta de los sentimientos. Los Los sentimientos heridos, que nos vimos obligados a contener y reprimir para amoldarnos a las condiciones (expectativas, neurosis, necesidades, etc.) particulares de los miembros de nuestra familia, no son sino esa parte de nosotros que tanto escondemos por temor a ser ridiculizados, manipulados, agredidos...por miedo al dolor. Tenemos heridas abiertas que nos impiden sonreir a la vida. Heridas que precisan ser suturadas (cerradas, aceptadas...). Por eso funcionamos en modo 'defensivo'.

La buena noticia es que esa olla a presión llena de resentimiento se puede liberar 'sin salpicar'. No se trata de condenar ni de incriminar a los padres o a los gobiernos/instituciones, como muchos desde el patriarcado temen. Tan solo consiste en hallar el contexto íntimo adecuado para liberar a la fiera encadenada y autodestructiva que nos consume, tapada por la máscara del orgullo que mostramos en sociedad. La fortaleza que tanto nos han alentado ("los niños no lloran, pórtate bien y mamá/papá te querrá,…") es nuestro más frágil baularte y un salvoconducto seguro a la muerte. La crítica coyuntura está poniéndonos contra las cuerdas y con ello los agentes del caos (bancos, corporaciones...) mágicamente están asumiendo e interpretando ese desagradable papel que a todos nos empuja a una situación límite tras la que se encuentra la liberación. Todo está perfectamente ideado para que esa sobrecarga lesiva que contenemos sea liberada en todo aquél que acumule represión. Cuanto más insostenible parece ser la situación, más cerca estamos de la libertad, de la verdadera liberación de cualquier yugo.

La paciencia, el autocontrol, es una actitud de sabiduría solo alcanzable en la misma medida que las emociones han sido liberadas. Y ¿qué son las emociones, sino el natural estallido de incomprensión ante el inasumible derrumbe de estructuras? ¿Y cuándo fue inasumible sino en la infancia? Comprender que este es un momento glorioso de la historia solo puede ser asumido desde la actitud del Buda. Los orientales siempre lo han tenido muy claro. Las artes marciales les han servido de canal de saludable liberación de su olla a presión. La adrenalina que inevitablemente todas las criaturas acumulamos como consecuencia de nuestra interacción en este mundo, pide una vía de escape. Es responsabilidad de cada uno conectar con ese grifo de represión y liberarlo sin involucrar a nadie en el presente.
Es tu mente lo que está en juego. Tu grado de control emocional ante los titulares de los medios de comunicación y tu capacidad de discernimiento ante las mentiras o la ocultación de la verdad determinará tu estado de ánimo y tu posición ante los eventos que globalmente se están desencadenando. Recuerda que la historia está escrita –por tu bien, dicen– con mentiras y represión. Todo esto tiene más que ver contigo de lo que imaginas...
Todo pasará,…salvo el resentimiento.

Liberar el sufrimiento

Dentro de todos nosotros hay dolor. Muchos quisiéramos 'regresar a casa con nosotros mismos' y quedar libres del sufrimiento que arrastramos, pero nos negamos a tomar contacto con la fuente del mismo, el dolor que hay dentro de nosotros. Tenemos miedo a vernos sobrepasados por el dolor, la pena, la desesperación, vernos sobrepasados por un estallido de enojo y hasta cólera que contenemos en nuestro interior y que, como un potro salvaje, pugna por soltar la soga a la que está atado en un establo abandonado de nuestra mente. Y el dolor dentro de nosotros también refleja el dolor del mundo.

Tratamos de huir del dolor reprimiéndolo, anestesiándolo, ya sea por el camino del consumo adictivo (consumismo): consumimos televisión, revistas, música, comida, medicamentos preventivos, ansiolíticos, drogas...tratando de no oir el despertador que cada día suena más fuerte. Nos enfrascamos en enfrentamientos con fuerzas exteriores (reproches, acusaciones, juicios, condenas...) en el ámbito familiar o en el comunitario, todo con la secreta necesidad de tapar el dolor interior, el real, cuya experiencia tratamos de postergar. El precio es el sufrimiento. Decimos que no queremos sufrir y sin embargo nuestras vidas son prisiones de sufrimiento, nadamos en él. Y el sufrimiento es el esfuerzo por mantener a raya algo que naturalmente debería salir y ser liberado. Sufrir es la prueba de que hay un dolor reprimido, un dolor que pide libertad, con un 'Ay!' muy antiguo pero muy actual.

Contener las emociones para quien está habituado a pasar de puntillas por la vida es tan dañino como vivir zambullidos en el incontrolado mar de emociones, continuamente exprimiéndolas hasta la última gota. Lo primero sucede en las sociedades desarrolladas, las que más sentimientos reprimen, el llamado primer mundo, El hemisferio norte del planeta, sociedades formadas por personas, en el fondo hartas de que las etiqueten como 'locomotoras del progreso', ahogadas en un patriarcado asfixiante donde la exigencia de eficiencia ha opacado tradicionalmente cualquier atisbo de expresión sentimental. Cargan con un lastre generacional de exigencias de productividad. Un exigencia que distrae una necesidad, la de ser amados. Los ricos también sufren. Tan solo que han aprendido a disimularlo, a camuflarlo con todas las distracciones que han creado. Sufren igual que quienes habitan en paises que conforman las sociedades más matriarcales, tradicionalmente las meridionales, con climas más benignos...personas más conectadas con los ritmos de la naturaleza, algo que las élites 'progresistas' no toleran.

El sufrimiento es marca de la casa en la humanidad, desarrollados y subdesarrollados, en su conjunto. Todos lo cargamos y todos, ricos o pobres, alemanes o griegos, tenemos la responsabilidad de conectar con el dolor del abandono ancestral que arrastramos desde la noche de los tiempos. Sí, ríete de este argumento (pero también agradécete haber llegado hasta este párrafo, signo de que andas buscando respuestas al sinsentido del modo en que los humanos experimentamos la vida). Has llegado a un punto, como yo, en el que necesitas obtener respuestas al sentido de la vida. No puede ser que todo consista en nacer, ir a la escuela, trabajar, jubilarse y morir.

El sufrimiento, involucrado en ese sinsentido, está ahí y continúa creciendo a pesar de todo aquello con que tratemos de distraerlo. Y hemos exprimido mucho nuestra imaginación para encontrar modos de meter la cabeza bajo el ala. El dolor no vivido siempre trata de manifestarse. Reprimir el dolor no ayuda mucho.

La práctica recomendada por el Buda es no huir del sufrimiento, sino tomar contacto con él tratando de buscar en él la respuesta a todas las preguntas, sostenerlo amorosamente como se sostiene a un niño triste y desamparado, como se adopta a un perro abandonado. Con paciencia, con tolerancia, con comprensión. Escuchando muy atenta y hondamente para poder entenderlo. Permitir que se exprese y se libere. Eso es lo que pide el sufrimiento. Comprender el sufrimiento ote mostrará el camino de la transformación y sanación.

La Primera Noble Verdad es la realidad del sufrimiento del Ser. Si miras profundamente dentro de esa verdad, verás las otras tres verdades, incluyendo la Verdad del Sendero Vital, lo cual te llevará al cese y transformación del sufrimiento. Mas si tratas de continuar esquivando la Primera Noble Verdad, no habrá manera de que puedas percatarte de la Verdad del Sendero y nadie te va a poder guiar en la transformación y la sanación. La Primera Noble Verdad requiere de ti que bajes los brazos y dejes de luchar...

En esta canción-mantra, cuando los monjes y monjas cantan por primera vez el nombre de Avalokitesvara, se adentran en su interior y tocan el sufrimiento que ahí hay. Cuando cantan el nombre por segunda vez, reconocen el sufrimiento de aquellos que están a su alrededor. Cuando lo cantan por tercera vez, perciben el sufrimiento en el mundo. Y cantando así, con Atención Correcta, ellos generan juntos la energía de la Atención Correcta, concentración y compasión. La energía de la Atención Correcta para tomar contacto con el sufrimiento puede ayudar al resurgir de la energía de la compasión.

La compasión es un tipo de energía que es sanadora y transformadora. Y si sabemos cómo permitir que la energía colectiva de la Atención Correcta y la Paz penetre en nuestro cuerpo, sufriremos menos, podremos liberar la tensión y el dolor en el cuerpo y también liberar la tensión y el sufrimiento en nuestro corazón.

Hay tensión y dolor en nuestro cuerpo. Es una verdad incontestable. Si sabemos como seguir nuestra inhalación y exhalación, a respirar, y permitimos a nosotros mismos estar totalmente en el Aquí y Ahora y relajarnos, la energía colectiva de la Atención Correcta y la Paz generada por el canto será capaz de penetrar en nuestro cuerpo y ayudar a liberar la tensión y reducir el dolor y sentirán mejor después de unos pocos minutos de escucharlo. Y si tenemos algún dolor, pena o desesperación en nuestro corazón, quizás queramos abrir nuestro corazón para que la energía colectiva de la Sangha (Espíritu Santo) pueda penetrar y ayude a sanar el bloqueo del dolor y la pena de la desesperanza en nosotros. 

Por favor, que la Sangha ayude a reconocer y sane en mí. 

Si sabemos cómo abrirnos y permitir a la energía colectiva de la Atención Correcta y a la Paz y la Compasión que abracen nuestro dolor y pena, sufriremos menos después de unos pocos minutos de escuchar la canción. Esta es una práctica de meditación, no una oración. Si tenemos alguien en la familia que está enfermo, que sufre ahora, podemos enviar esta energía colectiva a él o ella sólo pronunciando su nombre silenciosamente o pensando en esa persona. Y esta energía pura de Paz y Compasión será dirigida a él o ella y enseguida, en su casa o dónde esté, se sentirá mejor.

Ntich Nhat Hahn


"No son los traumas que padecemos en la infancia los que enferman nuestras emociones. Es nuestra imposibilidad de expresar dichas emociones lo que nos mata."

Alice Miller

La hija del carpintero

Tendría Jeshua unos siete años cuando sus padres, José y Myriam lo llevaron por primera vez al Templo judío. El niño, de carácter tranquilo por naturaleza, permaneció silencioso mientras sus padres le explicaban la importancia de ciertos ritos judíos. A la salida del templo un mercadillo se sitúa en la fachada colindante al mismo. Jeshua se separa, en un descuido de sus padres, en la curiosidad que le produjo un pequeño caño de agua que bordeaba el camino.

El sistema de alcantarillado romano hacía que las aguas vertidas en la calzada se desviaran por los laterales de la misma, de forma que a veces quedaban suspendidas en ellas restos de ramitas e incluso semillas que se habían volado de los tenderetes por efecto del viento.
El niño se colocó en cuclillas observando las aguas y su destino, y tomando algunas piedras del camino comenzó a disponer algunas de ellas, enfrascado en una actitud laboriosa, desentendido de la falta de presencia de sus padres.
Myriam, que llevaba rato en su búsqueda, lo sorprendió rodeado de otros niños que lo observaban en actitud curiosa, mientras que Ben José cerraba un negocio que le habían propuesto a su paso por el mercado.
Cuando la madre se acercó al grupo de infantes se sorprendió al comprobar la extraña construcción que su hijo había realizado. Con piedras y astillas de madera trabadas había construido una estructura que hacía que el agua se deslizara por debajo de la misma.
— ¿Cómo se llama eso que haces? — preguntó una niña al pequeño Jeshua.
— Es un puente...
— ¿Y para qué sirve?
— Para comunicar almas…

Myriam no daba crédito a sus oídos…"comunicar almas"… ¿de qué estaría hablando su hijo?

No obstante Myriam seguía sintiendo una curiosidad especial por las palabras de su hijo, y de vuelta a casa le preguntó:

– Hijo, ¿a qué almas se referían tus palabras?

El niño la miró con compasión:

– Madre… hablo de las almas perdidas entre el mundo del corazón y el mundo de la razón. Si en ellas ambos mundos no se concilian es muy difícil mantener el equilibrio.

Myriam seguía sin comprender. Aquel niño se expresaba de una forma desconocida en los demás críos de su edad.

– Madre… a veces las personas razonan y sus corazones no admiten tales argumentos…sus emociones les hacen sentirse tristes porque no están en consonancia consigo mismos. Esa desazón es la señal de que viven a caballo entre dos mundos que están separados. Yo construiré los necesarios puentes, madre… Mi padre del cielo me dará las indicaciones.

Ben José caminaba en silencio junto a ambos. No solía intervenir cuando su hijo hablaba porque guardaba la certeza de su propio aprendizaje a través de las palabras del niño. Así se lo hizo saber hacía años el ángel: “El hijo del hombre no es de este mundo, mas intentará salvar al mismo a través de la palabra del Padre”.

Josué era cada vez más consciente de que aquel niño se manifestaba a través de un conocimiento impropio de su vivencia terrena. Podría decirse que el niño traía en su memoria un comportamiento adquirido, como el que poseen los pájaros cuando extienden sus alas y nos aborda la certeza de que saben que pueden volar y sin duda acaban por hacerlo, sin ningún tipo de aprendizaje ni duda en sus actos.

(Extracto de "La hija del carpintero").

Alicia López

«Mi físico es el envase que me representa frente a los demás. Yo, en realidad soy lo que hay dentro de él. Soy el contenido, no el continente.»

Anónimo

«I maintain my pride in the face of men, but I abandon it before God, who drew me out of nothingness to make me what I am.»

Alexandre Dumas

Milagros. Haberlos haylos.

Anteayer estaba en la cola del centro de atención médica esperando para tramitar la tarjeta sanitaria de mi hija. Solo atienden los jueves de seis y media a ocho de la tarde. Llevábamos (mi hija me acompañaba) más de una hora esperando. La gente se empezaba a impacientar, pues la atención era muy lenta, posiblemente debido al hecho de la huelga general. Los sarcasmos y chistes ácidos acerca de la ineficacia de la burocracia sanitaria, mezclado todo con el contexto financiero presente, teñían el ambiente. Finalmente quedaban dos personas por ser atendidas antes que nosotros, una de ellas atravesaba en ese mismo instante el umbral de la puerta del despacho. Fue entonces cuando mi hija me preguntó:
- Papá,¿falta mucho?
-Tan solo un minuto, le respondí. Nuestro turno ya llega.
Y le mostré las manecillas del reloj. Mira, cuando la segundera, la que se mueve más aprisa, de una vuelta completa, nos recibirán.

La joven madre que estaba junto a nosotros y que tenía un turno algo posterior al nuestro, y que inevitablemente había escuchado el diálogo, me miró con cara de extraño.Si me preguntas porqué dije eso, no sabría decirte. No fue petulancia ni altanería, porque nada hasta entonces hacía prever que el ritmo cansino de atención al público se fuese a acelerar repentinamente. Fue una sensación de confianza que me decía que no era necesario pasar ya más tiempo en aquella triste sala. Dicho eso, dejé de mirar el reloj y me invadió una profunda tranquilidad.Lo que sucedió en el lapso exacto de un minuto fue lo siguiente:La persona cuyo turno era inmediatamente previo al nuestro, una mujer de mediana edad con el pelo completamente blanco, decidió levantarse y abandonar la sala de espera tras haber recibido una llamada inesperada. Transcurridos unos instantes la puerta del despacho se abrió y la persona que se hallaba en su interior se despidió con palabras de amabilidad. La enfermera pidió quién era el siguiente. Sabiendo todos que la mujer del pelo canoso se había ido, todos me señalaron a mi. La muchacha que estaba sentada junto a mi me miró con ojos incrédulos al tiempo que observaba alternativamente las manecillas de su propio reloj. Había transcurrido exactamente un minuto.

 

Los milagros ocurren todos los días. Tan solo hay que estar atentos. Todo lo que existe y se plasma en algún tipo de densidad es fruto de la germinación de un pensamiento, la voluntad creadora de alguien. La vida misma, en todas sus facetas, eso que todos damos por sentado como un hecho incuestionable, es un milagro en toda regla. El mero hecho de estar respirando es motivo más que suficiente para plantearnos la grandiosidad de lo que llamamos la creación, a falta de otro término más preciso o menos masticado. Corremos de aquí para allá desconectados muchas veces del regalo del mismo entorno, de la genialidad que se esconde incluso en nuestro propio cuerpo físico, ese mecanismo de inimaginada perfección. Quizá estemos ante uno de esos momentos claves de la historia globalmente adecuados para resintonizarnos con las verdaderas prioridades, conectar con lo esencial de nosotros y liberarnos de lo supérfluo, esa capa de resentimientos acumulados y arrastrados por el camino de experiencias. Muchas son las cosas com para dejarlas pasar por alto. Sé que cuesta ponerse el chip de la trascendencia, máxime cuando la existencia ha estado plagada de monotonías o sinsabores, pero todos tenemos el poder para detener la vorágine de violencia verbal o física. Todos tenemos la capacidad de perdonar, único recurso para restablecer el sentido común, desbordado actualmente ya sea por un exceso de irascibilidad emocional o maniatado por un rígido control intelectual. Ambas cosas, mente y emoción han reinado de modo polarizado en este mundo. Ambos extremos son tiranos desatados que se han enfrentado sistemáticamente durante siglos, sino miles de años. Es tiempo de operar dede el corazón, el centro de poder real que nunca juzga, que nunca ataca porque no necesita defenderse. ¿En qué consiste eso? Recuerda tu más tierna infancia, cuando todo estaba por descubrir. Haz memoria y rescata esa parte inocente de ti, presta a abrirse a la aventura de vivir, tu niño/a y entrégate a su modo de observar la vida. Si no puedes, lo cual podría ser comprensible, fíjate en los niños, antes de los 7 años. La plenitud con la que experimentan la vida. La solidez (y al tiempo fragilidad) de sus certidumbres. Dan incondicionalmente. No hay nada que canjear, pues ninguna carestía futura hay que temer. ¿Que piden también? Normal...los mágicos resortes de la reciprocidad son incuestionables en la edad de la inocencia.

Irán-Israel. Os amamos